Ontdek jouw innerlijke Natuur
 

Jungiaans Therapie 

Welkom! Wanneer het tijd is om je innerlijke natuur te gaan ontdekken, gaat daar vaak een proces aan vooraf. Het kan een gevoel van onrust zijn of je  hoofd zit vol met rusteloze gedachten. Gevoelens van angst, schaamte, boosheid of schuld kunnen naar boven drijven. Je kunt ineens een patroon herkennen van jezelf waar je vaker in terecht bent gekomen. De aanleiding om therapie te volgen, kan ook door een verandering in je leven zijn; zoals het ouderschap, een nieuwe baan, een relatie die uit gaat of een bevalling. 

Durf en moed

Van kinds af aan of als (jong) volwassenen gebeurt er veel in je leven. Je maakt situaties mee van plezier en blijdschap, maar ook gebeurtenissen, opmerkingen of indrukken die schaamte, angst, schuld, verdriet of woede ontwikkelen. In de meeste gevallen is ons aangeleerd om deze emoties weg te stoppen, als kind te dimmen of door te gaan. De gevoelens worden hierdoor niet erkend, maar blijven wel bestaan en kunnen blijven woekeren in het onderbewuste. Vanuit deze gebeurtenissen, opmerkingen of gebaren ontstaan de gedachten die beweren dat het niet goed genoeg is, die je klein houden, controle willen houden, perfectie nastreven, dat je je gaat aanpassen of beweren dat je het niet waard bent. We hebben het als kunst verheven om deze gedachten te onderdrukken en om onbewust beschermingsmechanismes in te zetten. Totdat er iets gebeurt in het dagelijks leven en een bepaald woord, een gebaar of situatie een grote trigger voor je kunnen zijn en alle gevoelens naar boven laat drijven. 

Hulp vragen in de vorm van therapie of coaching is vaak een moeilijke stap. Want zo erg is het toch niet? Om jezelf openstellen en innerlijk werk te verrichten vergt moed. Van nature voelt de mens een weerstand om oude pijnen naar boven te halen. Hoe meer je alle kanten van jezelf ontdekt, doorleeft en uiting aan geeft, hoe meer vrijheid en authenticiteit je ervaart. 

Jungiaans

Jungiaans analytische therapie, waarvoor de grondslag werd gelegd door de bekende psychiater Carl Jung, richt zich op het bewuste en onbewuste in de mens. Het is de weg naar binnen om te worden wie je werkelijk bent. In de therapie gaan we oude overtuigingen en belemmerende gedachten onderzoeken en doorleven. Geef jezelf toestemming om schaduwdelen te ontmoeten, oude pijn te helen en je eigen potentieel te benutten. De schaduwdelen laten zichzelf vaak aan je zien in de vorm van projecties. Je leert inzien wanneer je geraakt wordt en welke delen er van binnen getriggerd worden. Dit zorgt voor bewustwording en komt van binnenuit. 

Samen maken we een helder beeld van je hulpvraag. Gaan we ontdekken welke vrouwelijke en mannelijke delen in jezelf aan het werk zijn. Welke delen pas jij toe in het dagelijks leven en wat komt er op je af in de buitenwereld. Thema's uit relaties bekijken we, maar ook jouw overleving- en beschermingsmechanismes, overtuigingen, traumaverwerking, projecties, innerlijk kind en herhalende patronen. Vanuit dit palet gaan we emoties en gevoelens in het licht zetten. Zodat het niet meer in het donker aan het woekeren is. Dit zorgt voor zelfverwerkelijking.  

Jouw natuur

Bewustwording krijgen en verantwoordelijkheid nemen voor je eigen kleurrijke palet, gaat je bekrachtigen in het dagelijks leven. Ineens besef je waarom steeds hetzelfde patroon zich blijft herhalen in je leven, waarom je je aan bepaalde gedragingen stoort of waarom je bepaalde gevoelens van jezelf liever niet onder ogen komt. Vanuit je hoofd (mannelijk) komt het besef en vanuit je hart (vrouwelijk) gaan we de gevoelens doorleven. Het doel is innerlijke kracht, afstemmen op je essentie en vanuit je echtheid kunnen leven.

Werkwijze


Afspraak maken